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[大众健康] 几个小常识,预防病变

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发表于 2012-5-4 19:06:47 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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一、治疗痤疮
首先应注意饮食,少吃甜食,海鲜,动物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜,水果,平日多饮水,保持良好的胃肠功能.其次注意自我护理,勿用手抠或挤压,避免使用皮质类固醇激素,常用温水,含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处.口服罗红霉素、维生素B6,局部外用环丙沙星软膏治疗。
硫磺皂比临床上用的硫磺栓的浓度低多了,但也不建议长期连续使用。建议间断使用,如开始时可以一天两次,症状减轻后可改为一天一次、三天一次等,逐渐间断直至停止。
二、红血丝皮肤
别去角质
  角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因,因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度,不要选用皂型洗剂,因为所含的界面活性剂是分解角质的高手,最好使用乳剂或非皂性的肥皂,可以调节酸碱度以适合红血丝肌肤。
  加强防护
  敏感性红血丝皮肤的表皮层较薄,缺乏对紫外线的防御能力,容易老化,因此,应该注意防晒品的使用,防晒品的成分也是造成刺激敏感的因素之一,因此最好不要直接涂在皮肤上,在搽上基础保养品之后,再涂上一层防晒品会比较好。
  充分保湿
  敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分,无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中,具有这种肤质的人,会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥,因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外,还应定期作保湿面膜。季节更替时,也需要留心更换不适用的保养品。
  滋养减半
  现代的化妆保养品,强调的是高效性,因此要求其活性成分必须能够透过皮肤,作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言,高浓度、高效果就是高风险、高敏感。另外,红血丝皮肤不能用功效性太强的产品,使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品,才是使皮肤恢复健康的良方。
  减少刺激
皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时,说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原,最好的方法就是减少刺激,不过度受风吹、日晒,不吃刺激性食物,停止当前一切保养品、清洁品的使用,让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤,持续一周时间,然后再使用低敏感系列的产品,在减低伤害后,皮肤运用本来的自愈能力,有可能会自行恢复健康。
红血丝护理
红血丝护理⑴饮食上的注意事项:
  饮食上可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。注意增强血管壁韧性和弹性,改善微循环,要从根本上来缓解和改善皮肤泛红和红血丝问题。鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏,要尽量避免食用。
  红血丝护理⑵症状简单护理方法需知:
  当面部血管扩张充血严重时,不宜再涂上厚厚的霜剂或是乳膏,因为这样会影响散热,使皮肤变得更加发红发烫。
  红血丝护理⑶注意皮肤水分的补充:
  经常使用空调、刮风天迎着风走都会使皮肤更加干燥。在室内使用加湿器可以缓解干燥所带来的不适感觉,还可以在一定程度上帮助皮肤寻回水分。
  红血丝护理⑷保持愉快心情:
  精神压力过大也会导致肌肤过于干燥、泛红与红血丝情况加重。专家建议,秋冬时节要学会调节心情,保持轻松愉快,生活轻松点,这样有利皮肤自我修复。
1、增强皮肤锻炼,经常用冷水洗脸,增加皮肤的耐受力;
2、经常轻轻按摩红血丝部位,促进血液流动,有助于增强毛细血管弹性;
3.少食辛辣食物,在生活饮食上尽量不吃刺激性的辛辣食物,避免对皮肤引起刺激。
4:饮食健康最重要:多吃一些水果、蔬菜、避免食用辛辣刺激的食物,如鱼虾蟹海鲜及牛羊肉等食品也要尽量或避免食用。
5、清洁保湿,让肌肤顺畅呼吸:皮肤要保持清洁,经常用温水洗脸,要保持皮肤吸收充足的水分; 不要使用含敏感成分和具有刺激性的护肤品;
6、抽烟喝酒的习惯一定要戒!酒精和尼古丁不仅有害健康,而且对肌肤的损伤更是难以弥补。''
三、慢性咽炎
积极治疗鼻部及全身疾病,戒除烟酒,改善劳动条件,加强体格锻炼,减少上呼吸道感染或粉尘、有害气体的刺激。饮食宜清淡,多饮水,忌食葱、姜、蒜、辣椒等,保持大便通畅。
气功治疗
  气功疗法治疗咽炎,方法是:静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15-20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟。每日练2-3次,每次15-30分钟。
饮食治疗
  进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。还可以平时喝些对咽炎调理有帮助的中药茶饮,比如说众寻清咽茶,采用多味滋阴增液、清热化痰、润喉利咽功效的中药材配制而成的中药材饮,坚持长期饮用,从根源入手,对咽炎有很好的调理功效。
茶疗
将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。每日1~2次,每次1个。
四、疤痕
(二)姜片摩擦法
生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长。
(三)维生素E涂抹法
维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果。
(四)维生素C涂抹法
维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致。
(五)薰衣草精油涂抹法
薰衣草的美容功效总是很神奇的,薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显,对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外,精油的使用总是要特别小心的,给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

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沙发
发表于 2012-5-13 13:14:22 | 只看该作者
多注意补充维生素E
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幼儿园

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3楼
发表于 2012-7-28 22:39:57 | 只看该作者
嗯 多多学习,多多了解
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小宝宝

4楼
发表于 2019-3-26 18:23:29 | 只看该作者
学习学习,谢谢分享
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