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健康饮食 今日: 0|主题: 413|排名: 10 

我的地盘 我做主
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预览 [养生保健] 要长寿每天吃点凉菜 weapp

  要长寿每天吃点凉菜   相对于煎炒的蔬菜来说,凉拌菜减少了“烹调”这一工序,很大程度地保存了蔬菜中的营养。蔬菜中含有丰富的维生素,而破坏它的罪魁祸首就是高温。另外,一般凉拌菜很少用油,盐分又容易附 ...

探索者2019昨天 10:30
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预览 [养生保健] 豆腐最好“不打单” 配海带更营养 weapp

  豆腐最好“不打单” 配海带更营养   豆腐虽然营养美味,但不适合“打单身”,最好给它找个“伴侣”;而最佳伴侣莫过于海带了。今天就来做海带炖豆腐。   主题:海带煮豆腐   食材:豆腐200克,海带50克 ...

探索者2019昨天 10:27
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预览 [养生保健] 奔三轻熟女必知九种美容蔬果

 1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑   自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的 ...

探索者2019前天 17:23
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预览 [养生保健] 皮肤过敏该怎么办

对于皮肤过敏该怎么办,相信有不少女性朋友几乎有种抓狂的感觉。大好的春天里,看着别人“肆无忌惮”的赏春观花,真是艳羡不已,而自己呢只能深居宅中,都是皮肤过敏惹的祸。皮肤过敏该怎么办啊,被过敏折磨的美眉竭 ...

探索者20196 天前
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预览 [养生保健] 男士减肥几大秘籍

很多男士抱怨减肥很麻烦,其实减肥很简单,关键看你有没有抓住技巧,今天小编向大家介绍男士减肥的几大技巧,让你轻松减肥噢 把饥饿看成是你正成为一名身材匀称的人的一种信号。与其让自己感到饥饿,不如让你感到 ...

探索者20196 天前
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预览 [养生保健] 胶原粉

之前做了疤痕激光,听说做激光是刺激真皮胶原新,我就想那我就喝胶原蛋白粉吧,坚持了一段时间,疤还是那样,颜色也还是那样,激光没对疤起到什么作用,就是喝这个感到皮肤好了些,黑眼圈没那么重了,

探索者20196 天前
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预览 [养生保健] 秋季养生小常识

  秋季养生小常识,平安健康网中医编辑来教您。由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发,肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长,肠胃 ...

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预览 [养生保健] 水果敷脸\"蚕食\"柔嫩肌肤

水果敷脸\"蚕食\"柔嫩肌肤 水果是天然食品,而且水果含有丰富的维生素,因此很多女性都喜欢自己使用水果来为自己进行护肤保养,她们都认为水果敷面能够让自己的皮肤享受更天然的保护。 爱美女性喜欢在 ...

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预览 [养生保健] 饮食养出乌黑秀发

头发脱落、头发开衩、头发暗淡无光等,这些都说明头发健康出现了问题,要避免因为“吃”出的头发问题,就要吃得聪明。如果饮食健康,身体里所有细胞都会健康,包括毛发细胞,由此可见,饮食与头发健康有密切关系,以 ...

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预览 [养生保健] 常吃草莓防口腔癌 研究称彩色水果能抗癌 weapp

  常吃草莓防口腔癌 研究称彩色水果能抗癌   据《印度时报》近日报道,美国《食品化学》杂志刊登的一项新研究称,常吃草莓等浆果有助于预防口腔癌。   美国俄亥俄州立大学科学家表示,研究发现,浆果等彩色 ...

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预览 [养生保健] 春季喝这个粥竟然有这么大的作用

  第一:八宝粥  材料:薏仁、红枣、莲子、红豆、糯米、花生、砂糖  做法:将红豆以及花生还有薏仁洗干净之后放入清水之中泡发;两个小时之后将食材加入适量的清水放入锅中熬煮十五分钟,最后放入红枣、莲子以 ...

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预览 [养生保健] 给家人一份养生食材-柘荣太子参(促消化.排毒)

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预览 [养生保健] 最补肾的水果

说到水果,一般了解的是它减肥与美容功效,其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。   荔枝:荔枝核15-20颗,打碎加水煎服能治睾丸肿痛。  莲子:新鲜莲子(带莲子心)15克,水煎,喝汤吃莲子,治梦遗过多。也可 ...

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预览 [养生保健] 银耳莲子羹滋润养肺 weapp

  银耳莲子羹滋润养肺   现在空气质量下降,人的身体和情绪都要慢慢适应这种变化,因此吃些能安心宁神、敛绪平气的食物,可以帮助人体较好地度过这段时期。而莲子不仅能安神,还养肺,所以用同样滋阴润燥的银耳 ...

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预览 [养生保健] 乍暖还寒最易感冒 枸杞红枣煲鸡蛋助你强身健体 weapp

  乍暖还寒最易感冒 枸杞红枣煲鸡蛋助你强身健体   初春季节的气候最不稳定。有时候艳阳高照,有时候却是阴雨连连。这样反复变化的天气很容易让人感到身体疲倦,也很容易出现感冒等身体不适,所以这个时候的重 ...

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预览 [养生保健] 鱼头最适合炖豆腐

  鱼头最适合炖豆腐   说起跟鱼头相关的菜肴,多数人首先想到的是剁椒鱼头。我给大家推荐鱼头的一个绝妙搭档——豆腐。   “鱼头豆腐”是苏菜中一道名菜,乾隆皇帝曾对其赞不绝口。这道菜不仅美味,在营养搭 ...

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预览 [养生保健] 北方人煮粥加碱好还是不好?

  北方人煮粥加碱好还是不好?   北方居民煮粥加碱的原因,在于碱的一种特殊作用——它能够提高大部分蛋白质与水的亲和能力。比如说,泡发各种海鲜的时候,如果加一点碱,吸水就多,泡发之后就饱满。对于各种粮 ...

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预览 [养生保健]  早点加醋 做鱼腥味小 weapp

  早点加醋 做鱼腥味小   烹调时,鱼肉处理不好容易有腥味,这让很多爱吃鱼的人困扰。该怎么解决这个难题呢?   首先,鱼最好立即杀死,用刀或剪刀快速切断颈总动脉(鱼鳃基部),不要让鱼挣扎很久才死,否则血 ...

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预览 [养生保健] 专家点评哪些人不宜食用生姜

  专家点评哪些人不宜食用生姜   不要去皮   有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝切片。   某些疾病患者不适宜食用生姜   凡属阴虚火旺、目赤内热 ...

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预览 [养生保健]  七个方法让鸡汤更鲜美

  七个方法让鸡汤更鲜美   要让鸡汤鲜美清澈,其实很容易,只要掌握几个窍门就好:   1、鲜鸡冰冻后再制作:如果买回来的是冰鲜鸡,则要把鸡先放进冰箱的冷冻室冰冻3-4个小时排酸。由于动物是刚被宰杀, ...

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